Fasten online - kompetent vorbereitet und begleitet - überraschend wirksam!
„Die fetten Tage sind vorbei“ – und der Karneval auch.
Da können wir wieder einmal durchatmen.
Eine gute Zeit, sich der uralten und in allen Kulturen bewährten Tradition des Fastens zu besinnen.
Fasten, das heißt:
Rückzug.
Freiwilliger Verzicht.
Aus den Reserven leben.
Loslassen, was zuviel und übergewichtig geworden ist.
Fließen lassen, was blockiert und gehemmt ist.
Besinnung auf das Wesentliche.
Mit diesem Online-Kurs möchte ich Sie einladen, einmal 5 Tage ohne Ihre übliche Nahrungsmittel- und Genussmittelzufuhr zu leben. Erleben Sie den überraschenden Gewinn an Freiheit, Energie und das Wohlgefühl von Leichtigkeit, das das Fasten mit sich bringt.
Wir fasten nach Dr. Buchinger, das heißt es gibt jeden Tag eine Fastenbrühe und auch hie und da ein Löffelchen Honig ist drin. Mit dieser geringen, doch ausreichenden Mineral- und Zuckerzufuhr ist diese Art des Fastens auch für Berufstätige geeignet.
Den höchsten Gewinn erzielen Sie jedoch erfahrungsgemäß aus dieser Zeit, wenn Sie diese "fünf Tage Ohne" ganz für sich nutzen können, also auch der Alltag unterbrochen ist.
Ich bin seit vielen Jahren mit beiden Varianten des Kurzfastens bestens vertraut und betreue nun auch schon seit einiger Zeit Fastengruppen in meiner Beraterpraxis.
Ich arbeite freiberuflich als Gesundheitstrainerin, Ernährungsberaterin und psychologische Beraterin gemeinsam mit einer Arztpraxis und freue mich über Ihre Teilnahme an diesem Online-Seminar.
Mit dem Kurs begleite ich Sie zwei Wochen lang durch die Vorbereitung auf Ihre Fastentage, die Entlastungs- und die Fastentage und vor allem durch die Phase des schonenden Kostaufbaus, der bei vielen Teilnehmern gleichzusetzen ist mit einem Neubeginn und einer grundsätzlichen Ernährungsumstellung.
Und so baut sich der Kurs auf:
Vorbereitung auf das Fasten 1 - 3. Tag mit allerlei Wissenswerten rund um das Fasten
Entlastungstage 4.und 5. Kurstag
5 Fastentage 6. -10. Kurstag (das ist also von Montag bis Freitag)
Fastenbrechen am Samstag, den 11. Kurstag
Kostaufbau am 12. und 13. Kurstag
Auswertung und Ausblick am 14. Kurstag
Sie erhalten die Quintessenz des Kurses als Begleitmaterial unter Rubrik „Lernmaterialien“ zum Nachschlagen und Ausdrucken.
Es gibt zusätzlich Anregungen und Material während der Fastenzeit und wie immer regen Austausch im Forum unter den Teilnehmern. Und natürlich bin ich Montag bis Samstag während des Kurses auch immer bei Ihren ganz persönlichen Fragen für Sie da.
Fasten als Beginn einer Erneuerung Innen und Außen – ich lade Sie ganz herzlich dazu ein.
