PaläoPower: Genussvoll leben - aktiv und fit sein
Das r-evolutionäre Konzept für Ihr körperliches Wohlbefinden, Ihre Konzentration und geistige Aktivität
Fitness, Konzentrationsstärke und körperliches Wohlbefinden – lässt sich das mit genussvoller Ernährung erreichen?
Viele Menschen kämpfen mit Gewichtsproblemen, Konzentrationsschwäche und Müdigkeit, aber auch mit Magen-Darm-Beschwerden. Die wichtigsten Ursachen lassen sich mit dem r-evolutionären Konzept „PALÄOPOWER“ aufspüren und aktiv angehen.
PALÄOPOWER ist ein neuartiges wissenschaftliches Konzept auf der Basis evolutions-biologischer Forschung zur Optimierung von Ernährung, Fitness, Gesundheit und persönlicher Entwicklung. Genuss und Qualität sind wichtige Voraussetzungen für den Erfolg.
In diesem Workshop
... entdecken Sie die natürlichen Bedürfnisse Ihres Körpers wieder und wandeln sie positiv in Fitness, gesteigerte Konzentration und körperliches Wohlbefinden um
... erhalten Sie aktuelle, spannende und gut verständliche Informationen und Tipps
... lernen Sie sinnvolle, klare und einfache Prinzipien für ein genussvolles, aktives Leben kennen, die überall einsetzbar sind
... finden Sie Antworten auf die Fragen:
Was und wie viel soll ich essen, um mich natürlich zu ernähren – entsprechend der Bedürfnisse meines Körpers?
Wie funktioniert meine Stressauflösung?
Wie steigere ich meine Konzentration?
Wie sieht mein persönliches PALÄOPOWER-Programm aus?
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die ihre Ernährung, Fitness und Konzentrationsfähigkeit verbessern möchten. Ganz besonders für:
Berufstätige, die großem Stress ausgesetzt sind
Aktive Menschen, die Körper und Geist stärken möchten
Menschen mit Magen-Darm-Problemen, Übergewicht, Konzentrationsschwäche
Ablauf und Konditionen
Tag 1 - Rebellion in Magen und Darm
Individueller Check: Wie essen und wie leben wir?
Was ist natürliche Ernährung?
Von der Altsteinzeit zum modernen Kühlschrank – oder: Warum spielen Magen, Darm und Gehirn verrückt?
PALÄOPOWER - 1: Was soll ich essen?
Tag 2 - Übungen: Genuss, Vielfalt und Qualität wiederentdecken
Tag 3 - Konzentration: Gehirn, Gene und Genuss
Funkstörung: Fehlende Konzentration und ihre Ursachen
Aufmerksamkeitsdefizite: Nicht immer sind die Gene schuld!
Nahrung fürs Gehirn: Nüsse, Nougatcreme oder Nachos?
PALÄOPOWER – 2: Wie funktioniert Stressauflösung? Wichtiges zu Schlaf, Sport, Spannungsabbau und Steigerung von Konzentration
Tag 4 - Übung: Das wichtigste Experiment
Tag 5 - Warum Nahrung ins Gewicht fällt
Weshalb haben wir Probleme mit dem Gewicht und der Fitness?
PALÄOPOWER - 3: Wie viel soll ich essen?
Die Bedeutung von Lebens-Qualität
Tag 6 - Übung: Mein individuelles PALÄOPOWER-Programm
Weitere Infos zu PALÄOPOWER:
www.evolution-ernaehrung-medizin.de
Der Darwin-Code. Die Evolution erklärt unser Leben. Thomas Junker/Sabine Paul, C.H. Beck-Verlag, 2009, € 19,90
Kontakt: sabine.paul@palaeo-power.de
Stimmen von bisherigen Kursteilnehmern
„Der Kurs war genau das, was ich jetzt gebraucht habe. Ich war ja schon auf dem Weg meine Ernährung umzustellen, mir hat nur die richtige Ausfahrt gefehlt.“
„Diese Idee ist wirklich genial.“
„Der 4. Tag war für mich der ergiebigste, was ich auf den interessanten Lesestoff zurückführe und die 4 wichtigen Dinge, auf die ich geachtet habe! Es war sehr anregend.“
„Dein Kurs war sehr interessant. Ich habe versucht, mich an deine Vorgaben zu halten und in dieser Woche schon 1 kg abgenommen“.
„Zunächst gefällt mir, dass der Ansatz ganzheitlich ist und sich nicht nur auf Ernährung/Bewegung beschränkt.“
Habe heute auch erstmal gerätselt, was ich denn wohl essen kann, … danach war ich mindestens 4 Stunden satt … und habe mich den ganzen Tag viel wacher gefühlt als sonst.“
Was wissen und was können Sie am Ende des Workshops?
Sie wissen
... was Ihre individuellen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten sind, und wie Sie diese verbessern können
... warum evolutionäre Ernährung Ihr Schlüssel für ein genussvolles Leben, Fitness und Konzentration ist, und eine Lösung bei Aufmerksamkeitsdefiziten sein kann
Sie können
... die natürlichen Bedürfnisse Ihres Körpers verstehen
... mit einfachen Prinzipien ihren körperlichen Zustand, Konzentration und geistige Aktivität optimieren
... einen neuen und natürlichen Weg gehen
... viele praktische Anregungen und Tipps aus dem interaktiven Forum weiter ausbauen
... mit mehr Spaß und Genuss Ihr Leben gestalten und dabei Ihr individuelles PALÄOPOWER-Programm nutzen
Die Vorteile dieses Workshops
PALÄOPOWER: Ein einzigartiges Konzept
Wissenschaftlich fundiert, einfach erklärt
Qualität für eine positive Lebensgestaltung
Gut umsetzbare Grundprinzipien statt komplizierter Regeln
Persönliche und kompetente Begleitung bei der praktischen Umsetzung
Genuss und Spaß:
Virtuelle Reise von den Lagerfeuern der Altsteinzeit zum heutigen Kühlschrank
Unerwartetes und Ungehöriges aus Wissenschaft und Forschung
Austausch mit anderen Kursteilnehmern
Online statt Präsenz:
Lernen und ausprobieren, wann und wo es individuell am angenehmsten ist
Ausführliche Diskussions- und Austauschplattform, intensiver als bei Live-Seminaren
Informationen zum Herunterladen – kein unnötiger Papierberg
Günstigerer Preis als bei Präsens-Seminaren, keine zusätzlichen Reise- und Übernachtungskosten
Motivation durch Interaktion
Kompetente und erfahrene Kursleitung:
Dr. Sabine Paul ist Molekular- und Evolutionsbiologin mit interdisziplinärer Promotion und langjähriger Erfahrung als Wissenschaftsautorin, Referentin und Trainerin in Workshops und Fortbildungen
Ihre Stärke ist die praxisnahe Vermittlung aktueller Themen wie Gentechnik, Nahrungsmittelallergien, Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom oder Evolutionäre Ernährung
Sowohl vor Fachpublikum als auch in der Erwachsenenbildung begeistert sie ihre Teilnehmer von der Anwendung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Lösung vielfältiger Fragestellungen in Schule, Beruf und Privatleben.
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Herzlich willkommen beim PALÄOPOWER Online-Workshop
“Genussvolles Leben und Fitness“!
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Details zum Workshop
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| Titel |
PaläoPower: Genussvoll leben - aktiv und fit sein |
| Workshop-Nummer |
258 |
| Start |
21.08.2009 |
| Ende |
26.08.2009 |
| Dauer |
6 Tage |
| Abrechnung |
durch die tempus GmbH |
| Ihre Investition |
119,00 € inkl. 19 % MwSt. (100,00 € netto) |
| Status |
geschlossen |
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Workshopleiter/in
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In diesem Workshop betreue ich Sie persönlich:
Dr. Sabine Paul
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