Sein individuelles Wohlfühlgewicht dauerhaft gewinnen ist der Wunsch von vielen.
In diesem Gesundheitsseminar erfahren Sie viel über die Kraft Ihres Körperbewusstsein, das sich Ihnen in Gefühlen mitteilt und in Bildern.
Oft ist es stärker als der Geist der Willenskraft und setzt sich mit seinen Bedürfnissen gegenüber dem Verstand durch.
„Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach“
heißt ein geflügeltes Wort dazu.
Mit diesem Seminarangebot versetze ich Sie in die Lage, sowohl Verstand als auch Gefühl für Ihr Ziel zu gewinnen.
In den drei Wochen dieses Gesundheitstrainings, helfe ich Ihnen, Strategien zu entwickeln, wie Sie den drei Hauptursachen des Übergewichtes erfolgreich begegnen können:
Wie Sie zu einer einfachen, sättigenden und genussvollen Ernährung finden.
Wie Sie mit Freude in Bewegung kommen
Wie Sie Stress auflösen können und zur Entspannung finden.
Ich biete Ihnen in diesem Seminar dazu die Gelegenheit, Ihre jeweiligen Gefühle und seelischen Beweggründe kennen und schätzen zu lernen.
Erkennen Sie innere Widerstände und ihre Ursachen und lassen Sie sich ermutigen, Ihre Stärken zu entdecken und für Ihren Weg zu nutzen.
Die erste Woche
Thema für den Verstand: Die richtige Ernährung finden
Thema für das Gefühl: Ein Ziel – Drei gute Gründe – Fünf Maßnahmen
Die zweite Woche
Thema für den Verstand: In Bewegung kommen
Thema für das Gefühl: Engel und Dämonen – Was hilft? Was hemmt?
Die dritte Woche
Thema für den Verstand: Stressoren entlarven, Entspannung finden
Thema für das Gefühl: Durchhalten, Dranbleiben – Gespäche mit „Bruder Innerlich“
In den drei Wochen dieses Seminars sollten Sie täglich 15-30 min für Ihre Reflektionen zu dem jeweiligen Thema investieren. Nehmen Sie sich ganz nach Belieben Zeit für den Erfahrungsaustausch im Forum.
Das Gesundheitstraining kostet 190 €
Sie erhalten jeweils am Samstag die Kursunterlagen für die kommende Woche. Sie können sie ganz nach Belieben für sich bearbeiten. Wenn Sie mögen tauschen Sie sich mit den anderen Teilnehmern im Forum unter den entsprechenden Rubriken darüber aus.
Montag bis Freitag werde ich täglich zu vereinbarten Zeiten im Forum online sein.
Auf Wunsch biete ich Ihnen während des Kurses ein individuelles Kurz-Coaching per E-Post oder Telefon (ins Deutsche Festnetz) an.
Teilnehmen kann jeder Erwachsene mit leichtem bis mittelschweren Übergewicht.
Diabetikern und Schilddrüsenerkankten empfehle ich dazu ihren Hausarzt zu konsultieren.
Ihr neues Körpergefühl schenkt Ihnen Schaffensfreude und Lebensqualität.
Ich lade Sie ein, in diesem Seminar das Anfangsstück dieses Weges zu gehen.
Dabei begleite ich Sie gern.
Ich bin Sylke Hörhold, 44 Jahre.
Krankenschwester, Psychologische Beraterin und Psychologische Heilpraktikerin Ich arbeite als Gesundheitstrainerin, Lebensberaterin und Coach gemeinsam mit einer Arztpraxis (Schwerpunkt Gesundheitsseminare zur Adipositasbehandlung.)
Details zum Workshop
Titel
Dauerhaft zum Wunschgewicht
Workshop-Nummer
301
Start
09.01.2010
Ende
29.01.2010
Dauer
21 Tage
Abrechnung
durch die tempus GmbH
Ihre Investition
190,00 € inkl. 19 % MwSt. (159,66 € netto)
Status
geschlossen
Workshopleiter/in
In diesem Workshop betreue ich Sie persönlich:
Sylke Hörhold
